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डायबिटीज़ (शुगर, मधुमेह) में आहार | Indian Diet plan for Diabetes | Malvika Karkare, Dietician, Pune

Follow our playlist on 'Diet for Good health' :

Diabetes एक ऐसा chronic disorder है जिसका lifestyle, हमारे खान पान और stress से काफी relation है | Diabetes के पीछे इन्सुलिन और हमारे डाइट का बड़ा हाथ होता है | आज इस वीडियो में मालविका जी डायबिटीज और उससे जुड़े आहार के बारे में सारी जानकारी देती है | वह बताती है की कैसे डायबिटिक होने के बाद पॉजिटिव रहे, stress free रहे और diabetes monitor करे |

इसके साथ मालविका जी diabetes के कईं सारे karan बताती है | इसके अलावा वह बहुत सारे मिथको के बारे में बात करती है जो अक्सर लोगो में होते है | वह इसके साथ समझाती है की कैसे खाने का index check करने से हम शुगर monitor कर सकते है |

इसके साथ साथ वह बताती है की कैसे खाने की quality काफी matter करती है, क्या खाना चाहिए, क्या नहीं खाना चाहिए, और कितना खाना चाहिए ये सब बताती है | अधिक जानकारी के पूरी वीडियो देखे |

और फिर भी अगर कोई और सवाल हो तो हमे जरूर लिखिए: feedback@sahyadrihospitals.com
हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे |

#DiabetesDietPlan #SahyadriHospitals #Nutritionist #Madhumeh

https://www.diabetic.live

44 comments

  1. Nihar Mahunt

    thank you for the information mam…i had been going to gym and lifting weights for 5 years..in 2019 i went for studies to delhi.at that time i was only studying.i had no exercise no diet.when i went delhi i was 70 kg but now i weigh 57 kg.i checked my sugar level and it was high.my cholesterol level is also little high.doctor prescribed me some medicines .now my question is i want to lift weight again.what should be my protein,carb,fat intake?what should be my calories intake?doctor prescribed me 1800 calories diet.can i eat boiled egg whites and boiled chicken breast daily?please reply

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